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2005年 08月 18日
Dear Friends.
残暑厳しい中いかがお過ごしでしょうか? ワタシは先日徳島の阿波踊りヨットレースに参加してきました。 レースもよかったのですがなんといっても阿波踊りが感動的でした! あれははまりますねぇ☆ 皆様もぜひ一度ご覧くださいませ! ↓阿波踊りでヨット連(グループのことを連という)の音頭をとっていた徳島大学の女性と↓ そして今年の最大の目標である全日本外洋ヨット選手権が1ヵ月後に迫ってきたので 体重調節、体力づくりを始めました。目標体重は70Kgです。 ちなみに本日のメニューと体重は以下のとおりです。 腕立て(1回につき5秒とめる) 50回 腹筋(5秒かけて起こす) 50回 ランニング4Km 本日の体重 75Kg がんばるぜー! From. NMShin
by nmshin
| 2005-08-18 17:26
| ヨット
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